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Yoga für Erwachsene in Weißenburg und Ellingen

In diesem Yogakurs befassen wir uns eingehend mit verschiedenen Körperübungen des Yoga (Asanas) und deren Bedeutung. Das Praktizieren der Asanas fördert den ganzen Körper, da Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke schonend gedehnt werden. Dadurch können Muskelverspannungen und – verhärtungen gelöst werden. Dies hat eine bessere Haltung und eine Linderung von Rückenschmerzen zur Folge.  Außerdem erlernen wir Konzentrationsübungen, die unsere Gedankenwelt positiv beeinflussen, indem dort eine Ordnung geschaffen wird, welche uns im Alltag mehr Ruhe und Übersicht ermöglicht.

Der Unterricht findet in Kleingruppen bis 7 Personen statt, wodurch eine persönliche und sehr intensive Betreuung möglich ist.
Die Körperübungen können nach individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden; Vorkenntnisse sind hierfür nicht notwendig.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Yoga/Sportmatte.

Kursleitung: Petra Pfeifer, Weißenburg

Weißenburg: Kurs I und II – ab September 2018

Kurs I:
Ort: Niederhofenerstr. 51a, 91781 Weißenburg
Zeitraum: Donnerstag, 20.09.2018 - Donnerstag, 20.12.2018.
Kurslänge 12 Abende, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kurs II:
Ort: Niederhofenerstr. 51a, 91781 Weißenburg
Zeitraum: Freitag, 21.09.2018 - Freitag, 21.12.2018
Kurslänge: 12 Vormittage, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Ellingen: Kurs III, IV und V – ab September 2018

Kurs III:
Ort: 1. Stock des Katholischen Pfarrheims Ellingen
Zeitraum: Dienstag, 18.09.2018 - Dienstag, 18.12.2018
Kurslänge 12 Abende, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Kurs IV:
Ort: 1. Stock des Katholischen Pfarrheims Ellingen
Zeitraum: Mittwoch, 19.09.2018 - Dienstag, 19.12.2018
Kurslänge: 11 Vormittage, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr

Kurs V: YOGA SIMPEL (ganz einfache Übungen)
Ort: 1. Stock des Katholischen Pfarrheims Ellingen
Zeitraum: Mittwoch, 19.09.2018 - Dienstag, 19.12.2018
Kurslänge: 11 Vormittage, 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Jeweils begrenzte Teilnehmerzahl: 7

Weitere Informationen und Anmeldung bei Yogalehrerin Petra Pfeifer unter
Tel.: 09141/901854, Mobil: 0175/2241690 oder per E-Mail 82pfeifer@web.de

 

Direkter Kontakt:

KEB i. Lkr. Weißenburg-Gunzenhausen

Holzgasse 3

91781 Weißenburg

Tel.: 09141/858631

Fax.: 09141/858687

Mail: keb.weissenburg-gunzenhausen(at)bistum-eichstaett(dot)de