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Yoga für Erwachsene in Ellingen und Weißenburg

In diesem Yogakurs befassen wir uns eingehend mit verschiedenen Körperübungen des Yoga (Asanas) und deren Bedeutung. Das Praktizieren der Asanas fördert den ganzen Körper, da Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke schonend gedehnt werden. Dadurch können Muskelverspannungen und – verhärtungen gelöst werden. Dies hat unter anderem eine bessere Haltung und eine Linderung von Rückenschmerzen zur Folge. Außerdem erlernen wir Konzentrationsübungen, die unsere Gedankenwelt positiv beeinflussen, indem dort eine Ordnung geschaffen wird, welche uns im Alltag mehr Ruhe und Übersicht ermöglicht. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmer neben Entspannung, sowie dem Auftanken von neuen Energien auch Möglichkeiten erfahren im stressigen Alltag besser zurecht zu kommen und das Leben dadurch positiv zu gestalten.

Der Unterricht findet in Kleingruppen bis 7 Personen statt, wodurch eine persönliche und sehr intensive Betreuung möglich ist.

Die Körperübungen können nach individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden; Vorkenntnisse sind hierfür nicht notwendig.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Yoga-/Sportmatte.

Kursleitung: Petra Pfeifer, Weißenburg
Kursorte:

1. Stock des Katholischen Pfarrheims Ellingen
1. Stock des Katholischen Pfarramts Weißenburg

Ab September 2019
Ellingen Kurs I und II:
Kurs I:
Zeitraum: Dienstag, 17.09.2019 - Dienstag, 17.12.2019
Kurslänge: 13 Vormittage, 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Kurs II:
Zeitraum: Dienstag, 17.09.2019 - Dienstag, 17.12.2019
Kurslänge: 13 Abende 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Weißenburg Kurs III und IV:
Kurs III:
Zeitraum: Donnerstag, 19.09.2019 - Donnerstag, 19.12.2019
Kurslänge: 13 Abende, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kurs IV:
Zeitraum: Freitag, 20.09.2019 - Freitag, 20.12.2019
Kurslänge: 13 Vormittage, 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Ab Januar 2020

Ellingen Kurs V und VI:
Kurs I:
Zeitraum: Dienstag,07.01.2020 - Dienstag, 31.03.2020
Kurslänge: 12 Vormittage, 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr          
Kurs II:
Zeitraum: Dienstag, 07.01.2020 - Dienstag, 31.03.2020
Kurslänge: 12 Abende 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Weißenburg Kurs VII und VIII:
Kurs III:
Zeitraum: Donnerstag, 09.01.2020 - Donnerstag, 02.04.2020
Kurslänge: 12 Abende, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kurs IV:
Zeitraum: Freitag, 10.01.2020 - Freitag, 03.04.2020
Kurslänge: 12 Vormittage, 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung bei Yogalehrerin Petra Pfeifer unter
Mobil: 0175/2241690 oder per E-Mail 82pfeifer@web.de

Direkter Kontakt:

KEB i. Lkr. Weißenburg-Gunzenhausen

Holzgasse 3

91781 Weißenburg

Tel.: 09141/858631

Fax.: 09141/858687

Mail: keb.weissenburg-gunzenhausen(at)bistum-eichstaett(dot)de