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Yoga für Erwachsene in Ellingen und Weißenburg

In diesem Yogakurs haben Sie Zeit zu sich zu finden, Ihre Gedanken zu ordnen und sich neuen Empfindungen zu öffnen. Hierzu befassen wir uns eingehend mit verschiedenen Körperübungen des Yoga (Asanas) und deren Bedeutung. Das Praktizieren der Asanas fördert den ganzen Körper, da Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke schonend gedehnt werden. Dadurch können Muskelverspannungen und -verhärtungen gelöst werden. Dies hat eine bessere Haltung und eine Linderung von Rückenschmerzen zur Folge. Auch die inneren Organe werden stimuliert, so dass unser Stoffwechsel angeregt wird und Ausscheidungs- bzw. Entgiftungsprozesse besser stattfinden können. Eine aktive gedankliche Formung der einzelnen Übungen unterstützt diese erfreulichen Wirkungen. Der Atem wird dabei nicht beeinflusst oder gezielt genutzt, sondern beobachtet und frei fließend gelassen. Die außerdem im Kurs enthaltenen Konzentrationsübungen beeinflussen unsere Gedankenwelt positiv, da dort eine Ordnung geschaffen wird, welche uns im Alltag mehr Ruhe und Übersicht ermöglicht.

Der Unterricht findet in Kleingruppen bis 7 Personen statt, wodurch eine persönliche und sehr intensive Betreuung möglich ist.
Die Körperübungen können nach individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden; Vorkenntnisse sind hierfür nicht notwendig.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Yoga/Sportmatte

Kursleitung: Petra Pfeifer, Weißenburg

Kurs I und II im Herbst – ab September 2017
Kurs I (Kurs voll nur noch Warteliste möglich):
Ort: Niederhofenerstr. 51a | 91781 Weißenburg
Zeitraum: Donnerstag, 21.09.2017 - Donnerstag, 16.11.2017
Kurslänge 8 Abende, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kursgebühr: 72 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl: 7

Kurs II:
Ort: Niederhofenerstr. 51a, 91781 Weißenburg
Zeitraum: Freitag, 22.09.2017 - Freitag, 17.11.2017
Kurslänge: 8 Vormittage, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Kursgebühr: 72 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl: 7

Kurs III und IV im Winter – ab Januar 2018
Kurs III (Kurs voll, nur noch Warteliste möglich):
Ort: Niederhofenerstr. 51a, 91781 Weißenburg
Zeitraum: Donnerstag, 25.01.2018 - Donnerstag, 22.03.2018
Kurslänge 7 Abende, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kursgebühr: 63 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl: 7

Kurs IV:
Ort: Niederhofenerstr. 51a, 91781 Weißenburg
Zeitraum: Freitag, 26.01.2018 - Freitag, 23.03.2018
Kurslänge: 7 Vormittage, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Kursgebühr: 63 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl: 7

Weitere Informationen und Anmeldung bei Yogalehrerin
Petra Pfeifer unter Tel.: 09141/901854
Mobil: 0175/2241690 oder per E-Mail 82pfeifer@web.de

Direkter Kontakt:

KEB i. Lkr. Weißenburg-Gunzenhausen

Holzgasse 3

91781 Weißenburg

Tel.: 09141/858631

Fax.: 09141/858687

Mail: keb.weissenburg-gunzenhausen(at)bistum-eichstaett(dot)de