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Yoga für Erwachsene in Weißenburg und Ellingen

Yoga für Erwachsene in Weißenburg und Ellingen

In diesem Yogakurs haben Sie Zeit zu sich zu finden, Ihre Gedanken zu ordnen und sich neuen Empfindungen zu öffnen. Hierzu befassen wir uns eingehend mit verschiedenen Körperübungen des Yoga (Asanas) und deren Bedeutung. Das Praktizieren der Asanas fördert den ganzen Körper,
da Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke schonend gedehnt werden. Dadurch können Muskelverspannungen und – verhärtungen gelöst werden. Dies hat eine bessere Haltung und eine Linderung von Rückenschmerzen zur Folge. Auch die inneren Organe werden stimuliert, so dass
unser Stoffwechsel angeregt wird und Ausscheidungs- bzw. Entgiftungsprozesse besser stattfinden können. Eine aktive gedankliche Formung der einzelnen Übungen unterstützt diese erfreulichen Wirkungen. Der Atem wird dabei nicht beeinflusst oder gezielt genutzt, sondern beobachtet und
frei fließend gelassen. Die außerdem im Kurs enthaltenen Konzentrationsübungen beeinflussen unsere Gedankenwelt positiv, da dort eine Ordnung geschaffen wird, welche uns im Alltag mehr Ruhe und Übersicht ermöglicht.
Der Unterricht findet in Kleingruppen bis 7 Personen statt, wodurch eine persönliche und sehr intensive Betreuung möglich ist. Die Körperübungen können nach individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden; Vorkenntnisse sind hierfür nicht notwendig. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Yoga/Sport-
matte.

Kursleitung: Petra Pfeifer, Weißenburg

Weißenburg: Kurs I und II – ab April 2018
Kurs I:
Ort: Niederhofenerstr. 51a, 91781 Weißenburg
Zeitraum: Donnerstag, 12.04.2018 - Donnerstag, 19.07.2018.
Kurslänge 11 Abende, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kursgebühr: 115 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl: 7


Kurs II:
Ort: Niederhofenerstr. 51a, 91781 Weißenburg
Zeitraum: Freitag, 13.04.2018 - Freitag, 20.07.2018
Kurslänge: 11 Vormittage, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Kursgebühr: 115 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl: 7


Ellingen: Kurs III und IV – ab April 2018

Kurs III:
Ort: 1. Stock des Katholischen Pfarrheims Ellingen
Zeitraum: Dienstag, 10.04.2018 - Dienstag, 17.07.2018
Kurslänge 11Vormittage, 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Kursgebühr: 115 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl: 7

Kurs IV:
Ort: 1. Stock des Katholischen Pfarrheims Ellingen
Zeitraum: Dienstag, 10.04.2018 - Dienstag, 17.07.2018
Kurslänge 11Abende, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Kursgebühr: 115 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl: 7

Weitere Informationen und Anmeldung bei Yogalehrerin Petra Pfeifer unter
Tel.: 09141/901854, Mobil: 0175/2241690 oder per E-Mail 82pfeifer@web.de